いきいき百歳体操教室

公開日 2017年09月15日

体操教室を実施する団体を募集します

高齢になっても、住み慣れた町で元気でいきいきと生活するには、健康なからだづくりが不可欠です。

町では、介護予防・日常生活支援総合事業の一環として、「いきいき百歳体操」を地域で実施します。

 

「いきいき百歳体操」は、DVDを観ながら、大半をイスに腰掛けた状態で行う40分程度の簡単な筋力向上体操です。

高知市で発祥以来、その効果の高さから、全国に体操の輪が広がっています。

 

地域で週1、2回程度の体操に取り組むことで、体力アップが期待できるほか、仲間づくりを通して、日常をより楽しく充実したものにすることが期待できます。         

歩いて通える身近なところで体操教室を開設してみませんか。          

                                                                                                                                                                                                            

※「いきいき百歳体操」は、公益社団法人徳島県理学療法士会のご協力を得て実施します。                                                                                                                   

藍住町いきいき百歳体操教室[PDF:203KB] 

藍住町いきいき百歳体操教室設置申請書[PDF:74KB]          

百歳体操おじいさん   

 

 

                                                                                                                                                                                           

                                                                                                                                                                  

                                                                                                                             

                                                                                         

お問い合わせ

所属 地域包括支援センター
TEL:088-637-3175

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